Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 245,51g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zucker, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Pure Fruit Smoothie Apfel-Himbeer, Dulano Geflügel-Mortadella (9g). Mittagessen: Punica Multivitamin 17+4, KitKat KitKat, Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. Abendessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gletscherkrone Schoko Chips, Maggi Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Sonstiges: Brauner Zucker, Schweppes Ginger Ale. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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