Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Joghurt Vanille. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Rahmspinat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Sonstiges: K-Classic Knusper Schoko-Müsli, Hartgekochtes Ei, Apfel, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aerosun's Gewichtsverlauf
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