Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Bananas, Coffee, Aldi H-Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Salagusto Kichererbsensalat Mit Quinoa, Apple. Abendessen: Ponnath Wiener Würstchen, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Müller Vollkornbrot, Alnatura Magerquark, Clasen Bio Tomaten. Snacks/Sonstiges: Apple, Coffee. mehr...
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1198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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