Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 204,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Soja Drink Vanille, Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Pizza Margherita. Abendessen: Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Alpenmark Back-Camembert. Snacks/Sonstiges: Tee, Walnüsse, Semmel, Tee, Tee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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