Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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124,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Lachs, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Reis (Gekocht), Deluxe Winterkabeljau-Schlemmerfilet Spinat-Edamer-Gorgonzola. mehr...
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3547 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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