Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 222,82g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Spitzkohl mit roten Linsen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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