Guten Morgen. Passt heute gut auf euch auf. Es stürmt mächtig. ☕☕.Trinkt in Ruhe einen Kaffee und kürzt eure sportlichen Aktivitäten. Nicht dass ihr nach Franken geweht werdet. 💨💨
80 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2018:
887 kcal Fett: 38,61g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 108,76g.   Frühstück: Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot, Kaffee. Mittagessen: Pfannkuchen. Abendessen: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Milfina Butter, Baguette. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Kirsch Butter Streuselkuchen, Müller Froop Zitrone. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Nicht kürzen....auf den Nachmittag verschieben, da ist dann Ruhe. 
03 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
senfmachine. 
03 Jan 18 vom Mitglied: memyselfandi 79
Guten morgen, ja bei uns ist es auch richtig stürmisch. Ich gehe heute Zuhause aufs Laufband  
03 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
In der Kabadose übernachtet memy? Etwas Übermütig....?! 
03 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
Guten Morgen schnorra...och nach Franken würd ich mich gerne wedeln lassen. ;-.) 
03 Jan 18 vom Mitglied: liu14
Wind hin oder her- bissi Sport muss! Guten Morgen! ☀️ 
03 Jan 18 vom Mitglied: CT246
Guten Morgen liebe Gisela- ist heute sehr windig in Franken-Mann dir einen schönen Tag 😘 😘😘😘 
03 Jan 18 vom Mitglied: ernesto.julian
guten Morgen hier ist der Wind nicht richtig angekommen dafür schüttet es wie aus Kübeln 
03 Jan 18 vom Mitglied: Gemella2005
Marco, dich kann ja nix aufhalten zu sporteln gell?. Voooorbildlich 🤗 
03 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
Es gibt immer eine Möglichkeit. Eine Ausrede um nix zu tun ist schnell gefunden. :-) 
03 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
Stimmt. Wo ein Wille da ist ein Weg. Wo kein Wille findet man Ausreden. 
03 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
Ich bin schon nach Franken geweht worden ... vor Jahren schon ... 😉😂😘 
03 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
Wohin wurdest du geweht? 
03 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
Hier leichter Wind leichter Regen sonnst nix.😀🍵 
03 Jan 18 vom Mitglied: calpe2012
Ich glaube jetzt geht's langsam los... 
03 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
Habs dir geschickt. Bei uns beruhigt sichs langsam. Sogar Sonne scheint grad.☺ 
03 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
Na danke Schnorra. Hier hat der Strom auch schon kurz geblintzelt aber trotzdem noch nicht so wild hier. 
03 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
Seht ihr, nehmt nicht so viel ab, da kann der Sturm nicht so gefährlich werden...😉 
03 Jan 18 vom Mitglied: thu-online
Mein Crosstrainer steht im sturmfreien Zimmer ☺️ 
03 Jan 18 vom Mitglied: Ritamine
Liebe Schnorra, danke für die Warnung. Aber hast Du den Sturm nach Oberbayern weitergeleitet? 
03 Jan 18 vom Mitglied: Alois007

     
 

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