Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2012
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101,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 118,11g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 391,71g.
Frühstück: Kaffee, Marmelade, Camembert, Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Mittagessen: Brotaufstrich, Baguette, Baguette, Fruchtzwerge Maxi, Wassermelone, Tomaten, Walnüsse, Kopfsalat, Tomaten, Alaska-Seelachs-Salat. Abendessen: Tropical, Italienische Wurst, Schinken Mettwurst, Kotelett, Salami, Baguette, Kaffee, Französische Madeleines (Gourmandor). Snacks/Sonstiges: Hot & Spicy. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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