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Bauchumfang mit 95 fast wieder im Normalbereich! Ein schönes, gesundes, erfolgreiches 2018 wünsche ich allen!
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4067 kcal
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Fett: 188,53g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 418,73g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Chef Select Kokos-Curry Suppe, Reis (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Meica Deutschländer, Vossko Hähnchen Nuggets, Ciabatta, Edeka Grüner Spargel, Mais, Pellkartoffeln, REWE Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Katjes Tappsy, Maurinus Frisch-Ei-Waffeln, Haeberlein-Metzger Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Ja! Würfelzucker. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Wünsche Dir auch ein gesundes neues Jahr. 👍 Meiner hat noch 2 cm mehr 😣
02 Jan 18 vom Mitglied: thu-online
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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