Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei. Abendessen: Bofrost Paprikagemüse, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Kaffee. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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