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583 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 26,94g | Kohlh: 60,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenmischbrot, Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Sauna - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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