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Es geht wieder abwärts und es fühlt sich gut an.
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137,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Sour Cream, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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