Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: Coffee with Cream, Peanut Butter, Rye Bread. Mittagessen: Syrup, Butter, Krusteaz Belgian Waffle Mix, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Abendessen: Rye Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Newman's Own Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Maruchan Instant Lunch - Ramen Noodles with Vegetables, Milk Chocolate Candies. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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