Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Golden Toast Weizen Toasties, Orangensaft, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Bratensoße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Putenbrust Fleisch, Hengstenberg Rotkohl Traditionell. Snacks/Sonstiges: Biscotto Florentiner, Zucker, Toffifee Toffifee, Espresso. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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