Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 243,92g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Orangensaft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Dr. Oetker Donauwellen. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Weißwein, Putenbrust Fleisch, Schlagsahne (Geschlagen), Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Schokoladenpudding, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bratensoße, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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