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So fängt man Weihnachten gerne an^^
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109,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 162,56g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 262,03g.
Frühstück: Wintertraum Adventskalender (10g). Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Des Monats, Storck Mamba, Kim Würzige Remoulade, Aldi Schweinebraten Traditionell, Korn Mühle Bauernschnitten. Abendessen: Brötchen, Salami, Milfina Kräuterbutter, Milbona Kräuterquark, Thunfisch, Aldi Pfefferbeißer, Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Alvara Cola Mix. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Florian Reichardt's Gewichtsverlauf
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