|
Lost about a half a pound and I will gladly take it. Working my way back down to the best weight for me.
|
82,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 64,79g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Fried Potatoes, Bacon, Tangerine, Onions, Green Peppers, Butter, Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat and Vegetables, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. Abendessen: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Green Peppers, Strawberries, Mountain High Fat Free Plain Yoghurt, Nutiva Organic Chia Seed, Zucchini, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey, Blackberries. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Peanut Butter Fudge, Chocolate Fudge, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Keebler Club Crackers Original, Young Living Ningxia Red. mehr...
|
|
2912 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Bicycling - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|