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☢️Samstag, 23.12.17
☣️4. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)
Ein ganz gemütlicher Tag.
Erst mal das neue Handy vom Schwiegervater komplett einrichten und alle Daten übertragen!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 234,33g.
Frühstück: Marmelade, Sinnack Dinkelbrötchen, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule. Abendessen: Hähnchenleber, Vollkornbrot, Rührei. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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konstantes Gewicht
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