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Bueno no es mucho...... pero voy bajando que es lo bueno!!!!!
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75,9 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 239,11g.
Frühstück: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Mittagessen: Lidl Mango Congelado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Dez 17 vom Mitglied: loregg07
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Muy bien!!! He leído tu historia y no soy un gran apoyo porque aún me queda mucho que leer sobre el metabolismo y lo que por ejemplo, a ti te ocurre. Lo que sí se, es que lo estás haciendo muy bien. Y que tu querencia personal va a ser más fuerte que todos los impedimentos, y aquí estaré para verlo! "chino chano" haciendo camino!
23 Dez 17 vom Mitglied: solsolete1
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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