Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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98,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 256,77g.
Frühstück: Adler Schmelzkäsezubereitung Kräuter, Oebel Oebeleck, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Frikadelle. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat, GutBio Penne aus Reinem Hartweizen-Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Fitness-Riegel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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