Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Изюм, Грецкие Орехи, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Банан, Быстров Хлопья Нежные 4 Злака. Mittagessen: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сливочный Суп с Курицей и Шампиньонами. Abendessen: Русское Море Крабовое Мясо, Bornier Горчица Дижонская, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryzhik_86's Gewichtsverlauf
|