Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Aldente Naan Brot Natur, Zucker, Grappa, Espresso, Reis (Gekocht), Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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