Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1053 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), apple, Gala with skin 1 0z, Publix Sea Scallops, sirloin steak 1 oz. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Publix Sea Scallops, sirloin steak 1 oz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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18 Dez 17 vom Mitglied: From371to184
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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