Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Zucker, Espresso. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Grüne Brechbohnen, American Style Bacon, Zucker, Espresso, Lidl Herzogin Kartoffeln, Bratensoße, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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