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Not excited about gaining .3 pounds but not overly upset about it either. Did not have a lot of time for exercise in the last week and my eating wasn't the best. Started back to it yesterday and felt better because I did.
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1808 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 288,19g.
Frühstück: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Zucchini Bread, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Extra Dark Chocolate Assortment, Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water, Country Oat Bread, pepperjack cheese, Dr. Pepper. Abendessen: honey, Blueberries, Blackberries, Organic Golden Flaxseed Meal, strawberries, Lowfat Pomegranate Kefir. Snacks/Sonstiges: Lemon Bar Cookie. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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