Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Abendessen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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