Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 242,14g.
Frühstück: Leberwurst, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Leberkäse, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Abendessen: K-Classic Hühner-Nudeltopf, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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