Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
|
133,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 24,03g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Weizenkleie, Bio Chia Samen, Leinsamen, Kürbiskernöl, Orangen, Torney Hähnchensauerfleisch mit Ananas, Rewe Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Bananen, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Zucchini, Enerbio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelisa78's Gewichtsverlauf
|