Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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121,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3450 kcal
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Fett: 117,57g | Eiw: 301,74g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Hartgekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Harvest Basket Kroketten, Freshona Gemüsemix, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Putenschnitzel Paniert, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Snacks/Sonstiges: Favorina Oblaten Lebkuchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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