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boahhh
mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.....
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 233,36g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Myprotein CLA, Myprotein Glutamin, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Zucchini, Ingwer, Couscous (Gekocht), BioBio Passierte Tomaten, Buschbohnen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, King's Crown Prinzessbohnen Fein, Kühne Maiskölbchen, Baktat Kichererbsen, Gut Ponholz Putenschnitzel. Abendessen: Myprotein CLA. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Gutes Land Skyr Pur. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Crosstrainer - 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
aber Kleinvieh macht auch Mist ;-)
13 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Das was du alles an Massen verdrückst,muß ja erstmal durch ein Paar Meter Darm! Füllstand halt!😂😂😂😂
13 Dez 17 vom Mitglied: schockokrossi
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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