Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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106,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 23,03g | Kohlh: 54,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Delikat Schweinefilet Geräuchert, Bauernbrot. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne Toskana . Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Kaffee mit Milch. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Worofka's Gewichtsverlauf
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