Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Fine Life Berry Mix, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ingwertee, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Muskatnuss, Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Süßkartoffel, Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi, Brokkoli, Zucchini. Abendessen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Arla Skyr Honig, Herta Farmerschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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monikaklatt77's Gewichtsverlauf
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