Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 264,39g.
Frühstück: Магнит Хурма, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кремлина Финик Шоколадный, Кофе. Mittagessen: Гороховая Каша. Abendessen: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус (Консервированный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Тыквенный Сок, Яблоко Зеленое, Чай, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай с Лимоном, Вода. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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