|
Einen schönen 2. Advent für alle
|
53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 26,56g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Elstar, Harry Sammy's Super Sandwich, Nordgut Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Mittagessen: Ja! Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Kaki, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dankeschön und hab auch einen schönen Tag 🎅
10 Dez 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
13 Dez 17 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|