Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 44,96g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 255,60g.
Frühstück: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Mittagessen: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Салат с Болгарским Перцем и Фасолью, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Кремлина Финик Шоколадный, Травяной Чай, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Соус (Консервированный), Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Сушеный Ананас, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Вода, Вода. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|