Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob , Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Pommes Frites, TiP Currywurst, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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