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Y seguimos bajando a pesar de que esta semana me he movido menos que los ojos de espinete o sea nada de nada debido a mi pachuchez. Parece que voy mejorando así que mañana empezare otra vez las actividades normales.....
Esta noche toca cena rica 💃shusi 💃hay que celebrar los kilos bajados pero sin pasarme ehhhh mucho pescadito crudo y poco arroz jijijiji
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76,6 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Milbona Skyr Arándanos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bicentury Tortitas de Maíz, Caqui, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. Abendessen: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Foster's Hollywood Ensalada Cesar, Foster's Hollywood Director's Choice. Snacks/Sonstiges: Sal, Aceite de Oliva. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 17 vom Mitglied: pilar.caceres
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09 Dez 17 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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09 Dez 17 vom Mitglied: MFC146
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Bueno, míralo por el lado positivo, te has puesto pachucha cuando no se puede ni salir a caminar, así que cuando estés bien y el clima mejore un poco te pones de nuevo a dar caña. Que te mejores, un abrazo.
09 Dez 17 vom Mitglied: aryak6
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09 Dez 17 vom Mitglied: Silvi-es+
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09 Dez 17 vom Mitglied: Bequisa9
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09 Dez 17 vom Mitglied: loregg07
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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