Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3741 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 249,32g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Menzi Djuvec-Reis, Pommes Frites, Zeus Gyros, Eridanous Zaziki. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Ouzo. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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