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55,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 139,66g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Veganz Nut'n Superfood, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Mittagessen: Lindenhof Harzer Käse, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Brokkoli, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Muskeln? Wasser in den Muskeln? Man weiß es manchmal nicht.... Aber so brav, wie Du bist, ist das nix dauerhaftes! 😘
06 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Morgen! Das hast du schnell wieder weg👍
06 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
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Ich sag nur eins, Erdbeer-Woche steht bevor *grummel*
07 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Oh je...Aber das trainierst du dir schnell wieder runter 👍
Du bist ja so eisern. Das wird wieder 😊
07 Dez 17 vom Mitglied: ck_86
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Dachte ich gestern schon nach 1,5 h Cardio, aber leider 400 g mehr. Der Körper ist schon seltsam. Aber egal, werde dennoch das WE genießen und wenn ich nächste Woche 5 kg mehr wiege :-D
07 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Genau so ist es richtig. Manchmal muss man sich was gönnen sonst is man auch nicht zufrieden. Dann starten wir halt im neuen Jahr wieder durch 🙊🙈💪😉
07 Dez 17 vom Mitglied: ck_86
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Guten Morgen Nizzy, das wird schon wieder. Spätestens wenn die Erdbeer Woche vorbei ist. Das Problem habe ich auch.
Bei mir ist da noch nicht mal ne Erklärung, aber egal die nächste Zeit wird etwas geschwemmt. Weihnachten ist ja nicht alle Tage 🎄🎄🎄. Lg
07 Dez 17 vom Mitglied: annett s
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das is bald wieder Geschichte 💕
07 Dez 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Und ich dachte immer Erdbeeren wären Gesund, Kalorienarm und überhaupt 😂😃😜🤔
07 Dez 17 vom Mitglied: andreacgn
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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