Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
104,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
626 kcal
|
Fett: 15,74g | Eiw: 27,36g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Goldähren Sonnenblumenkernbrot, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Worofka's Gewichtsverlauf
|