Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Abendessen: Gaisburger Marsch, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Zucker, Espresso, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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