Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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120,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 102,83g | Eiw: 280,79g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Mittagessen: Dextro Energy Traubenzucker, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Golden Sun Parboiled Reis, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Sonnenmais, Maggi Reis Djuvec Art, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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