Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 284,37g.
Frühstück: Магнит Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная, Ого Хлебцы Кукурузные, Травяной Чай. Mittagessen: Зеленый Лук, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Abendessen: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кремлина Финик Шоколадный, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Кабачковая Икра, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай, Мандарины, Дикси Виноград Кишмиш, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе, Вода. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|