Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
|
96,5 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 108,22g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 15,45g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Safeway Signature Pitted Ripe Extra Large Olives, Water, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Egg, Lucerne Pepper Jack Cheese, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Water , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Lucerne Pepper Jack Cheese. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|