Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 268,82g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Graubrot, Breakfast Coffee. Abendessen: Choceur Belgische Pralinen, Bratensoße, Zucker, Espresso, Entenbrust, Entenkeule, Pfanni Kartoffel Klöße, Hengstenberg Rotkohl Traditionell. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Spazieren - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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