Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 297,95g.
Frühstück: Mischkornbrot, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Nektarinen, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Grappa, Espresso, Pommes Frites, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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