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poco a poco para abajo....
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77,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Milbona Skyr Arándanos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Mittagessen: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Zespri Kiwi Green, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Abendessen: Nostrum Pavo a la Naranja, Hacendado Arroz Tres Delicias, DIA Ensalada China. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Blanco con Fresas, Alipende Aceite de Oliva, Sal. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
enhorabuena!!!....sigue así
02 Dez 17 vom Mitglied: loregg07
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02 Dez 17 vom Mitglied: MFC146
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02 Dez 17 vom Mitglied: Silvi-es+
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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