Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 238,70g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Choceur Belgische Pralinen, Zucker, Espresso. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pommes Frites, Beck's Bier (330ml), Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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