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...läuft... und ich hab den Startplatz für den Berlin-Marathon! :-) Schönen letzten Arbeitstag für alle, die es betrifft!
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 147,48g | Kohlh: 340,46g.
Frühstück: Choceur Choco und Keks, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Barilla Basilico, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Abendessen: Penny Markt Hinterschinken, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Dinkelbrötchen, Line Leichtschinken, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ja! Gebäckmischung, Toffifee Toffifee. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden und 44 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich aauuch ... Nummer 4 in Folge :-)
30 Nov 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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30 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich noch immer kein Bescheid. :-(
30 Nov 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco, ich drücke die Daumen!
01 Dez 17 vom Mitglied: vorhh13
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Kein Bescheid bedeutet ja erst mal auch keine Absage bekommen zu haben.... :-)
01 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Genau... solltest Du ne Absage bekommen, hab ich einen Plan B für dich...aber, wahrscheinlich bekommst du nur ne besonders schön verpackte adventliche Zusage. Das dauert natürlich etwas...
01 Dez 17 vom Mitglied: vorhh13
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Hihi ja mit Glitzer und Kerze...
01 Dez 17 vom Mitglied: marcothebrain
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01 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
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Oh, Marco, Du noch nicht? Ich drücke Dir die Daumen!
01 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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01 Dez 17 vom Mitglied: Ritamine
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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