Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 120,20g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Coffee, Water. Mittagessen: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Coffee. Abendessen: Daisy Sour Cream, Egg, Cooked Pumpkin (from Canned), Paleo Pie Crust, La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Sweet Potato , Rose Wine, Safeway Homestyle Gravy, French's Green Bean Casserole, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Ocean Spray Cranberries, Turkey Breast Meat , Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Water, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Woo Hoo! Look at you hanging out in the blue zone. Way to go!
29 Nov 17 vom Mitglied: JovialJ
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Draglist's Gewichtsverlauf
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